طرز تهیه کوکو رژیمی

کوکو رژیمی یکی از خوشمزه ترین و بهترین غذاهای کم کالری است که به کسانی که قصد لاغری دارند توضیه می شود، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه کوکو رژیمی در ادامه با سایت مچ مگ همراه باشید.

طرز تهیه کوکو دو رنگ

کوکو دو رنگ هم از نظر مزه و هم از نظر ظاهر جزو بهترین کوکوها می باشد و مناسب مهمانی های خاص است، برای مشاهده آموزش…

طرز تهیه کوکو رژیمی

مرحله اول

برای تهیه کوکوی رژیمی باید بادمجان را پوست بکنید و مانند خیار خرد کنید و در آب نمک خیس کنید.بعد از یک ربع ساعت باید بادمجان را از آب نمک خارج کرده و روی آن آب بگیرید تا شوری آن از بین برود.

مرحله دوم

در این مرحله باید بادمجان را در یک قاشق روغن زیتون تفت دهید.سپس پیاز را پوست کنده و خرد کنید و در ظرفی مجزا تفت دهید تا طلایی شود و در ظرفی جدا کنار بگذارید.

مرحله سوم

در این مرحله باید قارچ را خرد کرده و در روغن تفت دهید.حالا باید همه مواد غیر از تخم مرغ را با هم مخلوط کنید و کاملا به هم بزنید تا جایی که ممکن است همگن و یکدست شود.

طرز تهیه کوکو خاویار

کوکو خاویار یک غذای خوشمزه است و بسیار مفید که معمولا در ایران با اشپل ماهی سفید تهیه می شود، برای مشاهده آموزش کامل…

مرحله چهارم

تخم مرغ ها را در ظرفی جداگانه بشکنید و کاملا به هم بزنید تا جایی که زرده و سفیده کاملا با هم ترکیب شوند و کف ریزی روی ظرف حاصل شود.حالا باید تخم مرغ را به دیگر مواد اضافه کرد و خوب به هم زد.

مرحله پنجم

این کوکو رژیمی است و برای مصرف کمتر روغن باید مواد را در پلوپز آماده کنید.۱ قاشق روغن در پلوپر بریزید و مایع کوکو را در آن ریخته و در پلوپز را با دم کنی حتما باید ببندید.

مرحله ششم

بعد از گذشت ده دقیقه باید کوکوی خود را برگردانید و اجازه دهید پلوپز کارش را انجام دهید.بعد از حدود ۷ دقیقه کوکوی خوشمزه شما آماده است که می توانید با گوجه فرنگی و زیتون تزیین کنید و میل کنید.