طرز تهیه نخود برشته

برای میان وعده می توانید این نخودهای خوشمزه و ترد را درست کنید که هم مقوی هستند و هم سرشار از آنتی اکسیدان، از این که برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه نخود برشته خوشمزه و مخصوص برای میان وعده در ادامه با سایت مچ مگ همراه می شوید، سپاسگزارم.

طرز تهیه چیپس بدون روغن خوشمزه و سالم در فر

اگر به دنبال یک میان وعده خوشمزه و سالم هستید می توانید این چیپس ساده و سالم را درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید

طرز تهیه نخود برشته

مرحله اول

در ابتدا نخودها را که از شب قبل خیسانده ایم در یک قابلمه می ریزیم آب ریخته و روی حرارت می گذاریم تا بپزد سپس از روی حرارت برداشته و آبکش می کنم آب نخود باید کاملا گرفته شود تا نخود برشته تردی داشته باشیم.

مرحله دوم

پاپریکا را به همراه زردجوبه، پودر سیر، نمک و فلفل داخل یک کاسه می ریزیم سپس روغن زیتون را به آن اضافه می کنیم و با هم مخلوط می نماییم در انتها نخودهای پخته شده را به ظرف می افزاییم و با قاشق کاملا مخلوط می کنیم.

طرز تهیه پفک خانگی خوشمزه و ترد با سیب زمینی

به جای پفک های کارخانه ای می توانید این پفک خوشمزه را برای میان وعده کودکان درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید.

مرحله سوم

می توانید برای عطر و طعم بهتر از چاشنی مدیترانه ای استفاده کنید سپس فر را روی دمای ۱۸۰ درجه روشن می کنیم داخل سینی فر را کاغذ روغنی می اندازیم و نخودها را روی آن پخش می کنیم و داخل فر برای نیم ساعت می گذاریم.

مرحله چهارم

بعد از نیم ساعت از فر خارج کرده و اجازه می دهیم خنک شود تا کاملا ترد و خشک شوند این نخودهای خوشمزه سرشار از فیبر و پروتئین است و برای میان وعده کودکان سالم و مقوی است. نوش جان.