طرز تهیه سالاد با کینوا

سالاد با کینوا یکی از سالاد های خاص و خوشمزه است که بسیار مورد توجه گیاه خواران قرار گرفته است، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد با کینوا در ادامه با سایت مچ مگ همراه باشید.

طرز تهیه سالاد تن ماهی

سالاد تن ماهی یکی از سالاد های خوشمزه و بسیار مقوی است که توصیه می کنیم حتما آن را امتحان کنید، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله…

طرز تهیه سالاد با کینوا

مرحله اول

برای تهیه سالاد با کینوا ابتدا باید سیر را له کرد و با سه قاشق روغن به مدت یک دقیقه تفت داد.سپس هویج را نگینی خرد کنید و به مدت دو دقیقه تفت دهید.کینوا را نیز به مواد اضافه کنید و ۵ دقیقه دیگر تفت دهید.

مرحله دوم

در این مرحله باید ادویه دلخواه را به همراه نمک اضافه کنید و اسفناج خرد شده را نصف پیمانه آب جوشیده به مواد اضافه کنید.سپس در قابلمه را بگذارید و بیست دقیقه اجازه دهید تا روی شعله کم بماند.

مرحله سوم

در این مرحله باید مرغ را نگینی خرد کنید و با نمک و ادویه و نعناع خشک طعم دار کنید و با یک قاشق روغن برای هفت دقیقه با دقت و صبر به خوبی گریل کنید که طعم فوق العاده ای به سالاد شما می دهد.

طرز تهیه سالاد بلغور

سالاد بلغور یکی از سالادهای خوشمزه و رژیمی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است، برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله …

مرحله چهارم

در این مرحله باید سیب زمینی را آب پز کنید و بعد از نگینی کنید و سپس یک قاشق روغن بردارید و سیب زمینی و نمک و ادویه را با هم خوب ترکیب کنید و به مدت ۵ دقیقه به خوبی گریل کنید.

مرحله پنجم

در این مرحله باید مرغ های گریل شده را به قابلمه اضافه کنید و چند دقیقه به مواد سالاد اجازه دهید تا مواد با هم خوب ترکیب شوند و به اصطلاح به خورد هم بروند و باعث خوشمزه تر شدن سالاد شوند.

مرحله ششم

در این مرحله باید سیب زمینی را کف ظرف بچینید و مواد قابلمه را روی آن بریزید و سپس پنیر را اضافه کنید و برای ده دقیقه گریل کنید .در انتهای این زمان با ریحان می توانید نوش جان کنید.