طرز تهیه میلک‌شیک قهوه خوشمزه و خنک + مقدار کالری هر لیوان
طرز تهیه میلک شیک قهوه
طرز تهیه میلک شیک قهوه یکی از نوشیدنی‌های خوشمزه و پرطرفدار که به‌خصوص در روزهای گرم یا برای یک عصرانه خاص خیلی می‌چسبد. طعم خنک و خامه‌ای آن با عطر قهوه ترکیب می‌شود و انرژی خوبی هم به بدن می‌دهد، از این که برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله این نوشیدنی در ادامه با سایت مچ مگ همراه می شوید، سپاسگزارم.
| مواد لازم برای ۴ نفر | |
| بستنی وانیلی یا قهوه | ۲ پیمانه |
| شیر سرد | ۱ پیمانه |
| قهوه اسپرسو یا قهوه دم‌کرده غلیظ | ½ پیمانه (سرد شده |
| شکر یا عسل | ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (دلخواه) |
| خامه فرم گرفته | برای تزیین (اختیاری) |
| پودر کاکائو یا شکلات رنده شده | کمی برای رویه |
طرز تهیه میلک شیک قهوه
مرحله اول
در ابتدا برای درست کردن میلک شیک قهوه باید قهوه اسپرسو یا قهوه فوری را آماده کرده و بگذارید خنک شود در ادامه، در مخلوط‌کن بستنی وانیلی، شیر سرد، قهوه و شکر (یا عسل) را بریزید. خوب میکس کنید تا یکدست و کرمی شود.
مرحله دوم
اگر دوست داشته باشید می توانید کمی یخ نیز اضافه کنید و با مواد میکس نمایید سپس برای سرو کردن میلک‌شیک آماده شده را داخل لیوان‌های بلند بریزید. روی آن را با خامه فرم‌گرفته، شکلات رنده‌شده یا پودر کاکائو تزیین کنید و از خوردن این نوشیدنی جذاب و خنک لذت ببرید. نوش جان.
نکات خوشمزه‌تر شدن
اگر دوست دارید نوشیدنی‌تان غلیظ‌تر باشد، بستنی بیشتری اضافه کنید.
برای طعم خاص‌تر می‌توانید کمی شکلات ذوب شده هم داخل میلک‌شیک بریزید.
استفاده از قهوه سرد باعث می‌شود بستنی آب نشود و نوشیدنی حالت کرمی خودش را حفظ کند.
🔹 کالری تقریبی میلک‌شیک قهوه (برای یک لیوان متوسط ۲۵۰ میلی‌لیتری)
بستنی وانیلی (۱ پیمانه ≈ ۱۳۰ گرم): حدود ۲۷۰ کالری
شیر پرچرب (½ پیمانه ≈ ۱۲۰ میلی‌لیتر): حدود ۷۵ کالری
قهوه اسپرسو یا دم‌کرده: ۵ کالری
شکر (۱ قاشق غذاخوری ≈ ۱۲ گرم): حدود ۴۸ کالری
خامه فرم گرفته برای تزیین (۲ قاشق غذاخوری): حدود ۵۰ کالری
👉 جمع کل: حدود ۴۴۵ کالری برای هر لیوان متوسط میلک‌شیک قهوه
این مقدار کالری برای حالت پرخامه و شیرین محاسبه شده؛ اگه بخوای رژیمی‌تر درست کنی می‌تونی:
بستنی کم‌چرب یا بستنی پروتئینی استفاده کنی.
به جای شکر، از عسل یا شیرین‌کننده بدون کالری استفاده کنی.
خامه تزیینی رو حذف کنی تا حدود ۵۰ کالری کمتر بشه.
| نوع میلک‌شیک | کالری تقریبی (لیوان ۲۵۰ میلی‌لیتر) | مواد اصلی |
|---|---|---|
| میلک‌شیک قهوه | ۴۴۵ | بستنی وانیلی + قهوه + شیر |
| میلک‌شیک شکلاتی | ۵۰۰ | بستنی شکلاتی + شیر + سس شکلات |
| میلک‌شیک موز | ۳۸۰ | بستنی وانیلی + موز + شیر |
| میلک‌شیک توت‌فرنگی | ۳۵۰ | بستنی وانیلی + توت‌فرنگی + شیر |
